Preparation for Retirement Period, The Importance of Increasing Knowledge of Healthy Lifestyles and Overcoming Health Problems at Retirement Age
DOI:
https://doi.org/10.53089/medula.v14i1.826Keywords:
Bahasa IndonesiaAbstract
Retirement is a crucial phase and must be well-prepared. Retirement is the end of regular work and entering a period of rest. Someone approaching retirement age should be prepared with knowledge about healthy lifestyle and various health issues and their management. This will increase individual preventive efforts to maintain their health. Healthy lifestyle can be achieved by consuming a balanced nutritious diet, engaging in proper and regular physical activities or exercises, managing stress well, avoiding smoking, and maintaining personal hygiene. In addition, health problems can occur in the elderly because as they age, the physiological abilities of the body decline, increasing the risk of degenerative diseases such as hypertension, musculoskeletal problems, diabetes, heart attacks, strokes, chronic kidney disease, and cancer. These diseases can be managed by recognizing symptoms, seeking early treatment, and preventing them before they occur. Knowledge about retirement preparation about healthy lifestyle and various health issues and their management is essential to improve the quality of life during retirement.
References
Suardiman, S. P. Psikologi usia lanjut. Yogyakarta: Gadjah Mada University Press; 2011.
Dewi, Artika Kumala, Suci Murti Karini, and Rin Widya Agustin. Hubungan Antara Kecerdasan Emosi dengan Kecemasan Menghadapi Masa Pensiun pada Pegawai Negeri Sipil. Jurnal Ilmiah Psikologi Candrajiwa. 2012;1(1).
Van der Heide, I., van Rijn, R. M., Robroek, S. J., Burdorf, A., & Proper, K. I. Is Retirement Good For Your Health? A Systematic Review Of Longitudinal Studies. BMC public health. 2013;13(1):1-11.
Sekarsari, N. K. W. D., & Susilawati, L. K. P. A. Bentuk-Bentuk Dukungan Sosial Pada Pegawai Negeri Sipil Menjelang Masa Pensiun. Jurnal Psikologi Udayana. 2015;2(2):172-184.
Fardila, N., Rahmi, T., Putra, Y. Y. Hubungan Dukungan Sosial Keluarga dengan Kesiapan Menghadapi Pensiun Pada Pegawai Negeri Sipil. Jurnal RAP. 2017;5(2):157–168.
Apsari, F. Y. Pengembangan Model Persiapan Pensiun Bagi Karyawan Non-Kependidikan Di Universitas “X”. EXPERIENTIA: Jurnal Psikologi Indonesia. 2012;1(1):48-56.
Pangkahila, J. Alex. Pengaturan Pola Hidup dan Aktivitas Fisik Meningkatkan Umur Harapan Hidup. Sport and Fitness Journal. 2013;1(1): 1-7.
Situmorang, A., Sudaryati, E., & Siregar, M. A. Hubungan Karakteristik, Gaya Hidup, dan Asupan Gizi Dengan Status Gizi Pada Lansia di Wilayah Kerja Puskesmas Aek Habil Kota Sibolga. Gizi, Kesehatan Reproduksi, Dan Epidemiologi. 2014;1(3):1-8..
Santosa, et al. Pengaruh Teknik Manajemen Stress Terhadap Penurunan Tingkat Stress pada Lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Puspakarma Mataram. Jurnal Ilmiah Ilmu Kesehatan. 2016;2(2):31-34.
Hanum, P., Lubis, R., & Rasmaliah, R. Hubungan Karakteristik dan Dukungan Keluarga Lansia Dengan Kejadian Stroke pada Lansia Hipertensi di Rumah Sakit Umum Pusat Haji Adam Malik Medan. JUMANTIK (Jurnal Ilmiah Penelitian Kesehatan). 2018;3(1):72-88.
Supriadi, D., Kusumawaty, J., Nurapandi, A., Putri, R. Y., Sundewi, A. Hubungan Kebiasaan Merokok Dengan Intensitas Hipertensi Pada Lansia Laki-Laki Di Kelurahan Ciamis. HealthCare Nursing Journal. 2023;5(1):644-649.
Larasati, Esti Rossa, et al. Motivasi Berhenti Merokok pada Perokok Dewasa Muda Berdasarkan Transtheoretical Model (TTM). Jurnal Farmasi dan Ilmu Kefarmasian Indonesia. 2018;5(2):85-92.
Yulaikhah, D., Arisdiani, T., & Widiastuti, Y. P. Perilaku Personal Hygiene Lanjut usia. Jurnal Keperawatan. 2017;9(2):44-51.
Puspaningtyas, D. E., & Putriningtyas, N. D. Deteksi Masalah Kesehatan Bagi Lanjut Usia Kelurahan Pakuncen Kecamatan Wirobrajan. Ilmu Gizi Indonesia. 2017;1(1):62-67.
Syarli, S., & Arini, L. Faktor Penyebab Hipertensi pada Lansia: Literatur Review. Ahmar Metastasis Health Journal. 2021;1(3):112-117.
Agustina, S., & Sari, S. M. Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Hipertensi pada Lansia di atas Umur 65 tahun. Jurnal Kesehatan Komunitas. 2014;2(4):180-186.
Maulana, N. Pencegahan dan Penanganan Hipertensi pada Lansia. Jurnal Peduli Masyarakat. 2022;4(1):163-168.
Ariyanti, R., Preharsini, I. A., Sipolio, B. W. Edukasi Kesehatan Dalam Upaya Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Hipertensi Pada Lansia. To Maega: Jurnal Pengabdian Masyarakat. 2020;3(2),:74-82.
Wijaya, E., Nurhidayati, T. Penerapan Terapi Relaksasi Otot Progresif Dalam Menurunkan Skala Nyeri Sendi Lansia. Ners Muda. 2020;1(2):88-94.
Pany, M., Boy, E. Prevalensi Nyeri pada Lansia. MAGNA MEDICA: Berkala Ilmiah Kedokteran Dan Kesehatan. 2020; 6(2):138.
Syukkur, A., Sipollo, B. Pemberdayaan Kader Lansia Dalam Upaya Penatalaksanaan Nyeri Sendi pada Lansia. SELAPARANG: Jurnal Pengabdian Masyarakat Berkemajuan. 2023;7(1): 298-303.
Hartutik, S. Hubungan Obesitas dengan Nyeri Persendian Lutut pada Lansia. Gaster. 2018;16(2):206-215.
Elvira, E. D., Aulia, R., Fauziyah, N., Sukaris, S., & Rahim, A. R. Pencegahan dan Penanganan Nyeri Sendi Lutut (Osteoarthritis) pada Lansia. DedikasiMU : Journal of Community Service. 2021;3(2):848-855.
Milita, F., Handayani, S., Setiaji, B. Kejadian Diabetes Mellitus Tipe II Pada Lanjut Usia Di Indonesia (Analisis Riskesdas 2018). Jurnal Kedokteran dan Kesehatan. 2021;17(1):9-20.
Sya’diyah, H., Widayanti, D. M., Kertapati, Y., Anggoro, S. D., Ismail, A., Atik, T., Gustayansyah, D. Penyuluhan Kesehatan Diabetes Melitus Penatalaksnaan dan Aplikasi Senam Kaki pada Lansia di Wilayah Pesisir Surabaya. Jurnal Pengabdian Kesehatan. 2020;3(1):9-27.
Arini, H., Anggorowati, Pujiastuti. Dukungan Keluarga pada Lansia Dengan Diabetes Melitus Tipe II: Literature Review. NURSCOPE: Jurnal Penelitian dan Pemikiran Ilmiah Keperawatan. 2020;7(2):172-180.
Lira, Claudia P. Potensi Drug Related Problems (DRPS) Penggunaan Obat Antidiabetes pada Pasien Diabetes Melitus Tipe 2 Di Instalasi Rawat Inap Rumah Sakit Kalooran Gmim Amurang. Pharmacon. 2017;6.4.
Noor, R. Diabetes Melitus Tipe 2. J Majority, 2015;4(5).
Lu, L., Liu, M., Sun, R., Zheng, Y., & Zhang, P. Myocardial Infarction: Symptoms and Treatments. Cell biochemistry and biophysics. 2015;72(3):865–867.
Togu, Amalia, Sitorus. Pola Pengobatan Stroke Iskemik pada Pasien Lansia di Rumah Sakit Hasan Sadikin Bandung. Journal Of The Indonesian Medical Association. 2021;71(20): 65-70.
Sarikaya, H., Ferro, J., & Arnold, M. Stroke Prevention--Medical and Lifestyle Measures. European neurology. 2015;73(3-4):150–157.
Thomas N, editor. Renal Nursing: Care and Management of People with Kidney Disease. John Wiley & Sons; 2019.
Claresta, A. F., Supritadi, R., & Zuhairini, Y. Perbedaan Tingkat Pengetahuan Petugas Perusahaan Daerah Kebersihan Kota Bandung mengenai Penyakit Ginjal Kronik. Jurnal Sistem Kesehatan. 2020;5(3).
Rengga, Erika, Kono, Beama. Analisis Interaksi Obat Penyakit Ginjal Kronik di RSUD Prof. Dr. WZ Johannes Kupang. PI (Media Pharmaceutica Indonesiana. 2021;3(3):179-187.
Mailani, F., Muthia, R., Huriani, E., Susianty, S., Gusty, R. P., Oktarina, E., Mansur, A. R. Pemeriksaan Kesehatan dan Edukasi Pencegahan Penyakit Ginjal Kronik pada Lansia di Nagari Sungai Buluh Selatan. Warta Pengabdian Andalas. 2022;29(4):361-369.
Pratiwi, T. F. Kualitas Hidup Penderita Kanker. Developmental and Clinical Psychology.2012;1(1).
Hananta, L., Fernando, B. C., Roliadi, Y., Tansil, N. J., Wangidjaja, O., Tantry, S. I. Kualitas Hidup pada Pasien Lanjut Usia dan Kanker selama Pandemi COVID-19. Jurnal Pengabdian Kesehatan Masyarakat. 2022;2(2).
National Cancer Institute [internet]. Symptoms Cancer; 2019 [diperbarui tanggal 16 Mei 2019; disitasi tanggal 22 Juli 2023]. Tersedia dari https://www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/symptoms
Hananta, I. P. Y., Harry Freitag, L. M. Deteksi Dini dan Pencegahan Kanker. Media Pressindo; 2011.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Medical Profession Journal of Lampung
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
